Jeg tilbyr
Du kan møte til fysisk samtale hos meg sentralt i Osøyro, eller få oppfølging via videokonsultasjon på en sikker nettplattform. Jeg tilbyr samtaler til voksne, ungdommer og barn.
I en første konsultasjon, blir vi enige om du har behov for rådgivning, veiledning eller psykoterapeutisk behandling. Noen behandlingsforløp krever få timer, mens andre kan kreve lengre oppfølging. Jeg tar i bruk ulike metoder, ut fra hva som passer ift. presenterte utfordringer. Jeg benytter meg av både psykodynamiske, kognitive, emosjonsfokuserte, atferdsbaserte og kroppslige (sensorimotoriske) behandlingsmetoder.
Terapi med barn vil bestå av samarbeid med, og veiledning til, foreldre. Som primære omsorgspersoner er foreldrene de viktigste i livet til barnet, og derfor de som hjelper barnet best.
Har dere utfordringer med samspillet og kommunikasjonen i familien? Jeg tilbyr samtaler med barn, ungdom og deres familier. Vi kan sammen arbeide med å få til en mer harmonisk hverdag for dere. Gjennom denne tjenesten, tilbys også isolert foreldreveiledning, basert på min videreutdanning innenfor ulike foreldreveiledningsprogram.
Enkelte familier kan ha mer krevende omsorgsoppgaver dersom de har barn med ADHD og/eller autismespekterforstyrrelser. Dette er et område jeg har utvidet kompetanse på, og har over tid hjulpet mange til en bedret hverdag.
Foreldrerollen kan være krevende, og man kan til tider blir usikker som forelder. Med foreldreveiledning, arbeider vi sammen for å bedre samspillet med eget barn. Det arbeides blant annet med konkrete foreldreverktøy, som gir økt trygghet i foreldrerollen, styrker foreldre-barn relasjonen, gir barnet flere mestringsopplevelser og bedret selvfølelse, og som generelt vil bidra til å skape et bedre samarbeidsklima hjemme.
Det å leve sammen som par kan by på ulike utfordringer, som kan variere i ulike faser av forholdet.
I parterapi arbeider vi med de utfordringene som kan oppstå i nær relasjon. Parterapi er for alle par som ønsker å forbedre, utvikle, og/eller reparere forholdet sitt. Fokuset i terapien vil blant annet kunne være på hvordan en kan styrke og forbedre sin relasjon, å få hjelp til å komme ut av uhensiktsmessige samspills- og kommunikasjonsmønstre, generelt arbeid med dynamikken dere imellom, samt det å kunne tydeliggjøre og balansere den enkelte sine behov og forventninger inn i forholdet.
Har du/dere behov for veiledning eller kompetanseheving på arbeidsplassen? Jeg tar gjerne oppdrag på forespørsel.
Tematikk kan blant annet være omsorgstretthet, og utbrenthet i hjelpeyrker, tilrettelegging for barn med autismespekterforstyrrelser i skolehverdagen, og/eller annen type veiledning til helsepersonell/skolepersonell innenfor definerte tema som gjelder psykisk helse.
